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2016年2月28日 (日)

キネシオテーピング [ JOG 9.5km ]

朝からイイ天気です。
空が霞んでいるのは、春霞ではなくてPMか?

ふくらはぎのサポーターをキネシオのテーピングに換え、12時前にスタート。
局所的な圧迫のサポーターではなく、かかとから膝裏まで 2本をV字に貼るテーピングの方が安心感があります。
…とはいえ、まだ様子見。ゆっくり走りましょう…ということで。
9.5km。

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