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2016年2月17日 (水)

サポーター [ JOG 8.2km ]

昨日痙ってしまった左ふくらはぎを気にしながら走ってきました。
昨夜アイシングし、今日一日サポーターして過ごし、特に異常は感じませんでした。
そこで、サポート装着は継続し、締め付けの強いスパッツを履いてRUN。
慎重にJOGから入り、徐々にペースを上げましたが、特に違和感なし。
もう数日、サポーター装着を継続しましょう…と。
8.2km。

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