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2016年2月 6日 (土)

右足首、完治 [ JOG 15.2km ]

走行ルート
今週 平日に走らなかったお陰か、体調がすこぶる良く、右足首の違和感も消失。
先週土曜日と同様、テーピングを外して走りました。

足先や膝の向きなど フォームを確認しながら、慎重にゆっくり走り始めましたが、途中から すっかり考えごとに没頭してしまいました。
足首の違和感、まったく生じず。自己診断では完治!です。
これから、ボチボチ距離を伸ばしましょう…ということで。
15.2km。

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