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2016年1月17日 (日)

腰痛から復活 [ JOG 9.8km ]

年始から社業が忙しく出張が無く、デスクに座りっぱなしの日々が続き、木曜日以降 腰痛に苦しみました。
会社に何とか通勤できるけど、テーピングが巻けない程度。
昨日一日休んで腰痛は治まり、今日正午過ぎに走ってきました。

朝方は冷えますが日中はそれ程でもなく、厚手のウェアでは5kmも走ると汗が滲みます。
腰も右足首も 特に気にならず、淡々と走ってきました。
9.8km。

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