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2016年1月13日 (水)

この時期らしく、冷えます [ JOG 7.8km ]

朝イチで右足首を固めて出社し、帰宅後に走ってきました。

先週まではあまり感じませんでしたが、今週に入ってから結構冷えます。
厳冬期仕様のウェアを着込み、更に蛍光ベストも着込みましたが、なかなかカラダが温まりません。
5kmも走れば かなり汗をかきますが、汗だくになると 逆に汗冷えが心配です。

程よく流して、7.8km。

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