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2015年12月16日 (水)

冷えます [ JOG 8.5km ]

今朝の通勤時から お昼過ぎまで、わりと暖かく感じましたが、帰宅時には急に冷えてきました。
今シーズン初めてロングスパッツを身につけ、JOGスタート。

これが例年の寒さなのか、カラダが温まるのに時間がかかり、ペースアップできたのはラスト3km。
まぁ、肉離れなどしないよう、ムリせず走りましょう…ということで。
8.5km。

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