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2015年11月29日 (日)

アップダウンが堪える [ JOG 18.3km ]

走行ルート
11時30分前にスタート。
昨日よりもハムストリングスの張りが強く、ちょっとペースを落として流してきました。
アップダウンがキツい目のコースなので、けっこう堪えます…。
18.3km。

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