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2015年10月30日 (金)

カロリー消費 [ JOG 9.3km ]

今日は大阪出張。
ボリューム満点の昼食とデザート(ケーキセット)で、完全にカロリーオーバーです。
燃焼するため、帰宅後に走ってきました。

走りながら考えごとをしていて、あまりペースは意識しませんでした。
走り終えて時計を見ると、水曜日とほぼ同じペース。
あまり楽していては、余分に摂取したカロリー消費はできません。
9.3km。

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