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2015年10月21日 (水)

回復 [ JOG 9.3km ]

相変わらず暖かな日が続いてます。
昼間は暑く、通勤時のジャケットも不要。

月火と走れませんでしたが、今日は帰宅後RUN。
この前の週末、けっこう追い込みましたが、2日休んだお陰で復活。
鼻呼吸のペースで、軽く流してきました。
9.2km。

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