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2015年10月17日 (土)

脚が重い [ JOG 14.0km | JOG 6.1km ]

走行ルート

木曜日から、日中の陽射しが暑く感じます。
そんな中、今日も2回RUN。

まず1回目、10時30分スタート。
なぜかカラダが怠くて脚も重く、ちょっとしたアップダウンが辛いです。
なるべくフラットなペースで刻んで、14.0km。

そして16時、2回目スタート。
1回目より更に脚が重く感じます。
が、陽射しが和らぎ ちょっと気温も下がりました。
コンディション的には走りやすくなってきた中、流してきました。
6.1km。

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