« 程々に [ JOG 8.6km ] | トップページ | 連休最終日 [ JOG 15.1km | JOG 6.1km ] »

2015年10月10日 (土)

3連休初日 [ JOG 14.0km | JOG 6.1km ]

走行ルート
今日からの3連休。
妻は毎日お出かけですが、わたしは今回も特に行事はなく、10時30分頃にスタート。
水曜日走った後に 右膝裏に違和感が生じ、殆ど消失したものの ちょっと様子見。
ストライドを狭めに、ピッチで稼ぐ…と。
13.8km。

15時過ぎに2回目スタート。
午前中もそうでしたが、殆ど陽射しが無く、空気が冷たく感じます。
鼻呼吸のペースでJOG。
6.1km。

|

« 程々に [ JOG 8.6km ] | トップページ | 連休最終日 [ JOG 15.1km | JOG 6.1km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/62447891

この記事へのトラックバック一覧です: 3連休初日 [ JOG 14.0km | JOG 6.1km ]:

« 程々に [ JOG 8.6km ] | トップページ | 連休最終日 [ JOG 15.1km | JOG 6.1km ] »