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2015年7月31日 (金)

夕方でもシンドイ [ JOG 6.0km ]

今日の京都市内。
猛暑日の予想で、実際 36度まで上がったそうな…。

で、定時に帰宅し JOGへ。
走る前のストレッチで、十分汗かきました。
軽く走り始めましたが、すぐに暑さで息が上がり、ペースを上げると心拍数が急上昇。
短い距離ですが、ちょっと緩めて走りました。
6.0km。

19時でも33度あります。
そりゃシンドイよな…。

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