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2015年6月14日 (日)

湿気が… [ JOG 18.3km ]

走行ルート
曇り空の下、11時過ぎに出発。
まとまりつくような湿気で、走って風を切っても汗が乾かない、ハードな環境。
雲が厚く、陽射しが無いのが幸いです。

昨日 脱水症状気味になったので、より一層 水分補給に気をつけました。
最後は汗でシューズの中がぐしょ濡れです。
18.3km。

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