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2015年6月 7日 (日)

左膝に引っかかり [ JOG 12.9km ]

今日も20km超走るつもりで、11時過ぎにスタートしました。

スタートして程なく左膝に違和感。引っかかる感じあり。
腸脛靱帯炎の前触れ…ということで、10km程度の緩いJOGに変更。
痛みだすと長引くので、しばらくは痛まない程度のRUNにしましょう…ということで。
12.9km。

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