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2015年5月22日 (金)

足底の痛み [ JOG 8.2km ]

最近 昼夜の寒暖の差が大きく、昨日の朝から 風邪っぽいです。
昨日一日 様子をみて、今日はかなりマシ。
躊躇うことなく、帰宅後 走りに出ました。

最近 足底筋に違和感が生じることが多々あり、今日も走り始めは痛みがありましたが、カラダが温まるにつれ消失。
程々のペースで流して走りました。
8.2km。

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