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2015年5月17日 (日)

ゆっくり [ JOG 18.3km ]

走行ルート
昨日は一日中お出かけしていて、NoRunでした。

そして今日、11時過ぎに出発。
快晴で陽射しが強く、湿度が低め。
専従日曜日と同じく、思いの外 汗をかきやすい天候で、水分補給に注意。

こういう日は ゆっくり走るのが気持ち良いです。
今日はあえて 1km6分より速いペースにならないような ゆっくりペースで。
18.3km。

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