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2015年4月17日 (金)

ハムが硬い [ JOG 8.2km ]

雨降りや出張などで、日曜日以来のRUNになりました…。
先週半ばから春物のスーツに衣替えし、昼間はそれでも暑かったりしますが、日没後はけっこう冷える~。
グローブしないと、手先が冷たくなります。

十分過ぎる程 休んでいるので、カラダに痛いところは無し。
ただし、ハムストリングスは相変わらず硬いです。
軽~く流して8.2km。

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