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2015年4月25日 (土)

やはりハムが硬い [ JOG 18.1km ]

走行ルート
11時過ぎに出発。
この時期らしく、日向は陽射しで暑いかわりに、日陰は涼しくて カラダが休まります。
ハムストリングスがやたらと硬くて、脚が思うように前に出ません。
こういうときは無理せず、ゆっくり流します。
18.1km。

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