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2015年3月14日 (土)

RUN再開 [ JOG 8.2km ]

左鎖骨上のメス切開痕が小さな瘡蓋となり、2週間ぶりに走ってきました。

久しぶりのRUNは、様子見から。
古傷を中心に、カラダの各所のチェック。
右膝・右足関節・腰…すべて異常なし。
ハムストリングスの張りが残ってます。
NoRunの間、ストレッチすらしなかった代償かな。

走りそのものは、ごく淡々と。8.2km。

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