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2015年3月29日 (日)

右ハムが解れてきた [ JOG 8.2km ]

昼過ぎまで雨でしたが、完全に雨が上がった15時過ぎにRUN出発。
空気は軽く湿っていて、風を切ると冷たいです。
今日は ちょい厚手のウエアでちょうどいいくらい。

昨日に引き続き 様子見ですが、幾分ペースを上げてみました。
硬かった右ハムが徐々に解れてきて、イイ感じです。
あと一週間、こういうJOGを継続予定。
8.2km。

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