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2014年12月13日 (土)

曇ると寒い [ JOG 20.4km ]

走行ルート
走り始めた11時過ぎ、陽射したっぷりで暖かでしたが、徐々に雲が厚くなってきました。
なるべく信号待ちなどで止まらないよう、汗冷えしないように気をつけました。
鼻呼吸を維持できる程度のJOGで20.4km。

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