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2014年12月 7日 (日)

汗冷えは禁物 [ JOG 16.6km ]

走行ルート
午前中の洗車で手の感覚が無くなりかけましたが、カラダはイイ感じに暖まりました。
自宅で少々ゆっくりしてから、12時過ぎにJOG開始。

わずかながら陽射しがあり、北風も弱い目。
相変わらずハムに違和感有りますが、これも暖まると消失。
汗冷えしないよう、信号待ちで完全に止まらないよう気をつけました。
16.6km。

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