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2014年11月16日 (日)

様子見を継続 [ JOG 14.7km ]

走行ルート
今日は陽射したっぷり。
走り始めて1kmも経たずに汗が出ました。

カラダが暖まってからも、ピッチを上げずに継続(…つまりずっとJOG)。
ハムは…張るなぁ。
まぁ、強度を抑えて様子をみましょう…ということで。
14.7km。

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