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2014年10月12日 (日)

ちょいと復活 [ JOG 15.2km ]

走行ルート
昨日のJOGで 脱水症状を起こしていて、今朝もしんどかったです。
が、明日はNo Runになりそう(台風で)なので、11時半頃 RUNに出ました。

走り始めは脚が重かったですが、徐々にスピードを上げられるようになりました。
今日は水分補給もバッチリ。
昨日よりもかなり楽に走り終えました。距離も短いですが。
15.2km。

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