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2014年9月18日 (木)

ストライド走 [ JOG 10.2km ]

走行ルート
今日も無事に定時退社。
帰宅後RUNにGo !!

昨日と同じコースを昨 やや早目のペースで。
あえて回転数を上げず、より前方から地面を引っ掻いて ストライドを稼ぐ感じを試す…と。
自転車より速いペースで歩道を走ると危ないので、できるだけ車道を走りました。
10.2km。

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