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2014年9月12日 (金)

無理せず無理せず [ JOG 10.2km ]

走行ルート
今日は爽やか秋晴れ。
無事に定時退社し、RUNへGo !!

涼しくて走りも快適。
それ程 頑張らなくてもペースが上がり、距離も伸ばせそう。
ただ、トレーニング量を一気に増やすのは、ケガの元。
無理しない、無理しない。
10.2km。

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