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2014年9月13日 (土)

2部練 [ JOG 17.1km | JOG 8.2km ]

走行ルート

走行ルート

この3連休、快晴の予報。しかも今日明日は予定無し。
しっかり走りましょう…ということで。

今日は25kmを2回に分けて走ります。
ちんたら25km走るのではなく、ちょっと頑張ってみましょう…と。

まずは第一部。11時半に出発。
4kmほどJOGしてから、市原バイパス~岩倉~国際会議場間の8kmでペースアップ。
市原バイパスのアップダウンは堪えたけど、その後はイイ感じにペースを維持できました。
17.1km。

そして16時過ぎに第二部出発。
最初の1kmをジョグして、その後5kmを頑張り、最後流しました。
脚が前に出て、気持ちよかったです。
8.2km。

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