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2014年7月 2日 (水)

ピッチ走で [ JOG 8.2km ]

今日も定時退社。帰宅後に走ってきました。
昨日よりも更にカラダが軽く、脚も前によく出ます。
が、こういうときに油断すると 膝を痛めたりするので、焦らずじっくりピッチ走で。
8.2km。

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