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2014年6月 1日 (日)

猛暑日? [ JOG 15.8km ]

走行ルート
今日の京都は猛暑日の予報。
実際 正午に34度まで上がったようですが、12時半に走りに出ました。

今日はドリンクボトルと塩熱サプリを持参しました。
真夏と同様、2km毎に給水・10kmで塩熱サプリ摂取の予定。
気温こそ高いですが、まだ空気がカラッとしているだけ走りやすいです。
汗がよく乾きます。
15.8km。
(塩熱サプリ)
http://www.midori-anzen.jp/supplement/

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