« 小銭を… [ JOG 9.8km ] | トップページ | 鼻呼吸 [ JOG 12.1km ] »

2014年5月19日 (月)

もう大丈夫 [ JOG 8.2km ]

定時退社で帰宅後、走りに出ました。

今日もムリせずゆるゆると走る…つもりで出発しました。
が、1km程度でカラダが暖まってくると、チンタラ走るのが かったるくなってきたので、以降 ペースアップ。
4km過ぎからは、気持ち良く流しました。
8.2km。

膝も腰も、気にならなくなりました。
めでたしめでたし。

|

« 小銭を… [ JOG 9.8km ] | トップページ | 鼻呼吸 [ JOG 12.1km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/59671345

この記事へのトラックバック一覧です: もう大丈夫 [ JOG 8.2km ]:

« 小銭を… [ JOG 9.8km ] | トップページ | 鼻呼吸 [ JOG 12.1km ] »