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2014年5月17日 (土)

2週間ぶり [ JOG 8.6km ]

左膝の違和感や腰痛、その他もろもろありましたが、2週間ぶりに走りました。
まぁ今日はムリせず様子見…ということで、フォームチェックしながら、ごゆるりと。
チェックするポイントは…
 ・足先や膝がしっかり前を向いているか
 ・腰が落ちていないか

暑かったですが、空気が乾いていて、爽快です。
8.6km。

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