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2014年4月20日 (日)

季節が逆戻り [ JOG 17.0km ]

走行ルート
昨日から半月ほど逆戻りしたかのように肌寒く、今日は昨日以上に雲が分厚く 冷んやりします。
暑さ寒さを繰り返すと、腰が痛怠くなります。
鎮痛剤を服用して、11時前に出発。

腰の痛怠さはカラダが暖まっても消失せず、鼻呼吸のゆっくりペースに終始しました。
17.0km。

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