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2014年4月26日 (土)

半袖シャツ&ハーフスパッツ登場 [ JOG 11.0km ]

走行ルート
週日、バタバタしていて まったく走れず、久々のRUN。
体調はイマイチ。腰が重怠く、鎮痛剤を服用です。

11時前に出ました。
今日は今シーズン初めて、半袖シャツ&ハーフスパッツの夏ウエア。
肌寒いと感じることはありません。
これから長い距離を走る場合は、ミネラル・水分補給を考えなければ。
11.0km。

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