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2014年2月23日 (日)

体調が戻ってきた [ JOG 22.7km ]

走行ルート
目覚まし時計をセットしなかった朝。
起きると9時過ぎ。熟睡しました。

正午過ぎに走りに出ました。
気温は10度に達してませんが、陽射しがいっぱいで温か。
二軒茶屋駅までの8kmをジョグ、以降 徐々にビルドアップして、最後2kmほどダウンのジョグ。
15kmほどから 腹筋が辛くなってきました。
まぁイイ感じに追い込めました。
22.7km。昨日との合計で48km。

ようやく体調が 本調子に近いところまで戻ってきたかな…と。

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