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2014年2月 7日 (金)

左腕の感覚鈍い [ JOG 10.0km ]

夕方から雪の予報ですが、降り始める気配無し。
定時ダッシュで帰宅して、走りに出ました。

今日は自宅でストレッチしたためか、カラダが暖まるのが早いです。
アップのジョグは3km程度にして、以降は気持ち良いペースまで上げて流しました。

体感的には今シーズン一番の寒さです。
この寒さで 少々血行障害のある左腕の感覚が鈍くなりましたが、RUN後の熱いシャワーで復活。
10.0km。

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