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2014年1月31日 (金)

ちょいとペースをあげる [ JOG 8.0km ]

社業と業界活動、ともにいろいろありましたが、ムリヤリ定時で帰ってきました。
水曜日と同じく、暖かです。
ストレッチして走り始めて程なく カラダが暖まったので、普段のJOGよりややペースを上げて流しました。
8.0km。

来月は帰宅後JOGでも、もう少し距離を伸ばしましょう…と。

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