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2014年1月 4日 (土)

食べ過ぎ飲み過ぎ [ JOG 14.3km ]

走行ルート
正午過ぎに走りに出ました。

傘が必要かどうか迷う程度の細かい雨が降っていました。
食べ過ぎ飲み過ぎで、走り始めはどうにもカラダが重い。
ゆるゆると10km程度走って、カラダが目覚めてきた感じに。
14.3km。

正月休みで、昼寝する→深夜に目が覚める…という悪循環が身についてしまいました。
今日明日で治さなければ。

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