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2013年12月10日 (火)

ハムの張り [ JOG 8.4km ]

長引いていた副鼻腔炎、昨日で治療終了!

んで今日は 気分よく社業に専念…でしたが、夕方に行き詰まりました。
こういう日は 定時退社して、走りながら考える…と。

今日はさぶかった~。
8km程度のRUNの予定でしたが、最後になってようやくハムの張りが治まりました。
この時期、要注意。
8.4km。

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