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2013年12月 8日 (日)

この季節らしさ [ JOG 17.5km ]

走行ルート
昨夜 雨が降ったみたいで、午前中も 時雨れていました。
いかにもこの時期らしい空模様です。
今日も防寒対策を万全に、11時にスタート。

昨日と同様、なかなかカラダは暖まりません。
が、国際会議場を通過する頃(約7km)には ハムの張りが無くなったので、徐々にペースアップ。
水分補給無しでしたが、途中で立ち止まることなく、いいペースで流せた…と思います。
ビルドアップ気味で 17.5km。

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