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2013年12月 7日 (土)

足下に注意 [ JOG 17.4km ]

走行ルート
10時半に自宅を出ました。
弱々しい陽が差すけど 北風が冷たく、厳冬期仕様のウエアにしました。
前身頃に暴風素材・後ろ身頃にブレスサーモのジャケット、分厚いロングスパッツ。

カラダが暖まるまでは軽いジョグですが、10km過ぎてもハムストリングスの張りが消えません。
まぁこういう日もある…ということで、ペースを上げるのはヤメ。
その代わり、ちょいと距離を伸ばしましょう…と。

街路樹の落ち葉が歩道に積もっていて、油断すると脚を滑らしそうです。
要注意。
17.4km。

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