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2013年10月14日 (月)

フォームの確認 [ JOG 8.0km ]

11時頃 走りに出ました。
昨日は風が冷たかったですが、今日はほぼ無風で とても温か…というか、暑い。

昨日と同じく ゆっくりペースで、フォーム確認。
背筋が曲がっていないか、腕は横で振れているか、膝やつま先は 前を向いているか…など。

しばらくはこの程度の走りで。ブランク長かったし。
8.0km。

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