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2013年10月 2日 (水)

久々にジョグ [ JOG 4.8km ]

咳・鼻水とも、完全消失ではありませんが、久しぶりに走ってきました。
足慣らし程度のジョグです。

走り始めると 鼻水は垂れるは 咳き込むは…で、苦しい思いをしました。
が、徐々に良くなるでしょう(…と信じている)。

脚は、非常に軽いです。よく前に出ます。
ただし、持久力は落ちていると思われ。
4.8km。

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