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2013年9月14日 (土)

腰痛の予感 [ JOG 13.5km ]

走行ルート
一昨日の夜、東京出張より帰着してから、妙に腰が怠いです。
腰痛になりそな予感。
連休明けには整形外科へ行って、腰の牽引をしなければ。
とはいうものの、安静にするだけでは能がないので、軽く走ってきました。
週半ばからの蒸し暑さが続いてます。真夏並みの水分補給を行いました。
13.5km。

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