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2013年7月13日 (土)

グロッキー [ JOG&Walk 20.0km ]

走行ルート
今朝は曇り空。9時半に出発。
陽射しが少なく楽そうだな~と、気軽に走り始めましたが、とんでもない。
蒸し風呂のような湿気で、5km地点ですでに全身汗まみれ。
10kmを超えると 気にならなかった暑さ(32度)も堪える~。
最後は休み・歩きを入れつつ、少々フラフラになって帰宅しました。
ムリは禁物。
20.0km。

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