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2013年7月14日 (日)

今日から2部練に [ JOG 11.3km ]

走行ルート
昼間に長い距離を走るのが しんどくなってきたので、しばらくは2部練にしましょう…と。
まずは1本目、11時前に出発…のはずが、急な雷雨でしばらく待機し、12時過ぎに出発。
昨日にも増して蒸し暑く、しかも陽射しが強烈。
3km進まないうちに シューズのなかまで汗まみれに。
チンタラと走っていたら熱中症になりかねないので、けっこう苦しかったですが 心持ちペースを上げて走りました。
11.3km。

シャワーを浴びて窓から外を眺めると、空には分厚い雲。
遠くでゴロゴロ鳴っています。
2回目は…ムリかな。

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