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2013年6月 3日 (月)

睡眠不足 [ JOG 7.8km ]

最近 暑さで寝苦しくて睡眠不足気味。
なので昨夜はエアコン点けたまま寝たら、寒くて睡眠不足…。

帰宅後 しんどかったですが、走りに出ました。
夕方以降は 蒸し暑さがマシになり、かなり走りやすいです。
昨日はゆっくりでもキツかったですが、今日は気持ち良くペースを上げることができました。
7.8km。

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