« 睡眠不足 [ JOG 7.8km ] | トップページ | 蒸し暑さにバテる [ Pace 14.8km ] »

2013年6月 8日 (土)

様子見から [ JOG 17.3km ]

走行ルート
月曜日以来のRUNNINGに出ました。
左ふくらはぎは 軽い違和感があり、走り始めに様子見しましたが、程なく消失。
問題なし。めでたし。

今日は走る前に水分とミネラル(塩熱飴)、途中でも スポーツドリンクを補給。
かなり楽に走れました。…ゆっくりですが。
17.3km。

|

« 睡眠不足 [ JOG 7.8km ] | トップページ | 蒸し暑さにバテる [ Pace 14.8km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/57548375

この記事へのトラックバック一覧です: 様子見から [ JOG 17.3km ]:

« 睡眠不足 [ JOG 7.8km ] | トップページ | 蒸し暑さにバテる [ Pace 14.8km ] »