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2013年5月 8日 (水)

走りにいい季節 [ JOG 9.3km ]

今日はノー残業デー。胸張って定時退社し、帰宅後RUNです。

昼間はイイ感じに暑く(暖かく??)なってきましたが、朝晩は冷えます。
走り始める日没直前でも、ちょっとひんやり。
空気が乾いていて余計にそう感じます。
ゆっくり走るには、ちょうどイイ季節です。

始めゆっくり、最後はレースペースまで上げ、Buildup気味に 9.3.km。

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