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2013年3月 3日 (日)

軽~く [ JOG 9.5km ]

昨日の夜にお出かけしました。
美味しいフレンチをたらふく食べ、ワインとシャンパンを心ゆくまで味わいました。
写真は食後のクレープシュゼットを目の前で創る…の図。

で、今日は NoRun の予定でしたが、カラダが走りたがっています。
軽~く走ってきました。
最初 鼻呼吸ペースでゆっくり入り、折り返しからペースアップ。
短い距離ですが、気持ち良く走れました。
9.5km。
クレープシュゼット

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