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2013年1月 9日 (水)

まだまだ抑えて [ JOG 11.9km ]

走行ルート
かなりムリヤリ仕事を終わらせ、定時に退社しました。

そして今年初の帰宅後RUNに出ました。
1月から2月半ばまで、朝晩のランニングに出るには、気合いが必要です。
何せ、寒いっす。
右ハムの張りは 気にならなりませんが、ちょっと抑え気味に。
11.9km。

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